freedom - 2009-5-4 10:42:00
主料：小米100克,薏米30克
辅料：莲子15克,枣（干）10克,山药30克
调料：白砂糖30克 教您山药薏米粥怎么做，如何做山药薏米粥才好吃将山药，薏米，莲肉，大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。
用法：空腹食用，每日2次。健康小帖士：
效用：健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
属脾调养药膳，但也可用于腹泻调理，补虚养身 。
食物相克小帖士：
小米：小米忌与杏仁同食。
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。